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오늘은 학교 우유급식 지원대상 및 신청방법에 대해서 설명을 드리겠습니다. 제가 어릴때만 하더라도 학교에서 우유를 마시는것은 거의 당연시 되었다고 봐도 무방했었는데요. 요즘들어서는 우유를 신청해서 먹는 아이들이 많이 줄었다고 하더군요. 하지만 우유를 먹고 싶어도 못먹는 아이들이 존재하는데요. 그러한 아이들을 위해서 정부에서는 지원하는 제도가 있다고 합니다. 물론 모두가 그렇게 지원되는것은 아니고 차상위계층 또는 그 이하 소득 이신분들에게 제공이 됩니다. 그렇다면 아래에서 확인해보시죠. 지원대상 초·중·고등학교에 재학 중인 생계, 의료, 주거, 교육급여 가구의 학생 한부모 가정의 대상자 특수교육 대상자 차상위계층 가구의 학생 위에 4개의 사항에 대해서 우유를 무료로 제공이 됩니다. 저는 이번에 이점을 조사하..

안녕하세요 오늘은 차상위계층 휴대폰 비용 요금감면 지원에 대해서 소개를 해드리도록 하겠습니다. 저는 이 제도가 굉장히 좋아서 주위에 해당 되시는 분들이 있다면 무조건 소개해주는 정책중에 하나 입니다. 조건만 가능하다면 매달 마다 저렴하게 휴대폰 비를 이용할수 있는데요. 안그래도 요즘에는 알뜰폰을 써야 한다며 높아진 휴대폰 요금에 국민들은 이건 아닌것 같은데? 라는 생각을 가지고 있는 상황입니다. 그렇다면 차상위계층 분들에게 휴대폰 비용 요금 감면이 어떻게 이루어지는지 한번 알아죠 지원대상 기초생활수급자, 차상위계층, 기초연금수급자, 장애인, 국가유공자, 단체 및 시설을 지원합니다. 기초생활수급자 : 국가로부터 지원을 받는 자 - 생계, 의료, 주거, 교육급여 수급자 여기에서 굉장히 놀랬던것은 장애인 뿐만..

오늘은 생강 효능 및 효과 부작용에 대해서 설명을 드리고자 합니다. 생강이라는것이 단순히 먹게 되면 이게 무슨 맛이야? 라는 생각이 들정도로 맵고 알싸한 맛이 납니다. 하지만 높은 항산화 특성으로 인해 생강은 수천 년 동안 전 세계적으로 건강상의 이점을 위한 향신료로 사용되었습니다. 생강의 건강상의 이점은 주로 두가지 성분 때문입니다. 이러한 영양소는 항산화제 및 기타 영양소가 풍부하여 생강은 체중 감소, 체중 유지, 기타 대사 및 심혈관 질환에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 생강 효능 및 효과 1. 다이어트 한국에서 실시된 소규모 연구에 따르면 생강 추출물이 체중 감소를 촉진한다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구에서 80명의 비만인이 일반 생강보다 쇼가올이 더 강한 생강 추출물을 섭취했습니다. 그..

뼈와 뼈를 연결하는 인대는 한번 손상되면 잘 낫지 않기 때문에 주의가 필요합니다. 인대 긴장은 종종 긴 산책이나 갑작스러운 운동으로 인해 발생합니다. 발은 인체에서 가장 복잡한 관절 구조 중 하나입니다. 각 발에는 26개의 뼈, 33개의 관절, 100개 이상의 인대와 힘줄이 있습니다. 인대는 외부 충격으로 인해 늘어나거나 찢어지는 경우가 많기 때문에 완전한 치유가 될 때까지 충분한 시간을 두고 치료를 받아야 합니다. 발등 인대가 펴졌을 때의 증상 발등에 통증이 느껴지지만 걷는 데에는 문제가 없다고 판단되어 방치되는 경우가 있습니다. 병원에 내원하여 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 인대는 혈관이 많지 않기 때문에 혈액을 통한 재생인자의 공급이 원활하지 않아 부상을 입었을 때 회복이 잘 되지 않습니다...

혈압이 비정상적으로 높으면 가능한 빨리 치료하는 것이 매우 중요합니다. 식이 요법과 생활 습관을 바꾸지 않고는 혈압을 낮추는 방법이 없다고 해도 과언이 아니지만 일상적인 습관과 매일의 식사가 중요합니다. 그 외 다양한 방법과 정보를 준비하였으니 치료와 병행하시면 훨씬 빠르고 효과적으로 혈압을 낮추실 수 있습니다. 식단 관리 전곡, 과일, 야채 및 저지방 유제품을 포함한 균형 잡힌 식단을 섭취하면 혈압을 낮출 수 있습니다. 특히 식단에 포화 지방과 콜레스테롤이 가장 적은 경우에는 더욱 그렇습니다. 혈압을 낮추기 위해서는 식단을 바꾸는 것이 가장 중요하고도 가장 중요한 일이지만, 혈압을 낮추는 데 효과가 있다고 알려진 음식을 먹는 것 외에는 아무것도 하지 않으면 효과가 덜할 것입니다. 식이 요법과 함께 운동..

우리들의 몸에서 가장 중심축이 되는 허리는 총 26개의 뼈 사이에는 디스크(추간판)이 각 층마다 존재하는데 어떠한 원인으로 인하여 디스크가 척추 사이에서 튀어나오거나 손상을 입고 파열되는 경우가 있습니다. 이 디스크에 일어나는 모든 질환을 통틀어 허리디스크증상이라고 말하는데요, 디스크가 척추 사이에서 튀어 나왔을 때를 추간판 탈출증이라고 부르며 이 구조물이 납작해지거나 닳아 없어지게 된 경우를 퇴행성 디스크라고 부릅니다. 이 추간판은 물리적인 충격을 흡수하여 척추가 받는 부담을 최대한 막아주어 척추 뼈와 뼈끼리 마찰을 입지 않도록 쿠션 역할을 하지만 닳거나 없어질 경우 뼈와 뼈끼리 마찰이 일어나 척추의 신경 선을 압박하게 되어 전신으로 각종 다양한 통증을 유발하게 되는 것이 허리디스크증상입니다. 머리, ..

안녕하세요 오늘은 꼬막에 대해 설명 드리려고 하는 데요 11월 제철 해산물인 꼬막은 양념을 해서 무쳐 먹거나 비빔밥으로 만들어 먹어도 맛있죠 살이 통통하게 오른 꼬막은 11월부터 날이 따스해질 봄이 시작되기 전까지 맛있게 먹을 수 있는데 우선 꼬막해감을 꼼꼼하게 해주어야 하고요. 껍질을 깔 때에도 요령이 필요합니다. 해감이 안 되서 모레가 씹히거나 껍질이 씹힐 수도 있기 때문입니다. 우선 꼬막을 고르는 방법은 까만색 선이 선명해야하고 깨진 껍질이 없는 게 좋고 알이 큰 것이 껍질 까는데 있어서 시간도 절약되고 육즙도 풍부합니다. 그럼 지금부터 꼬막을 맛있게 먹기 위해 꼬막의 해감, 삶는 방법, 꼬막무침에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 꼬막의 해감과 삶는 방법 꼬막은 뻘에서 살기 때문에 3~5번 이상..

침삼킬때 목아픔 이번 주제로는 침삼킬때 목아픔에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우리는 침을 삼키게 되었을 때 목에 통증을 느끼는 경우가 종종 있습니다. 대부분이 목감기 또는 목에 무언가 이상이 생겼을떄 발생하는데요. 하지만 단순 쉽게 생각하여 피곤하고 스트레스 받아서 이러한 증상이 생겼겠지? 어느정도 쉬면 괜찮겠지라고 생각하면서 넘어가시는 분들이 꽤나 있습니다. 뿐만 아니라 침삼킬때 목아픔 증상은 목에 가시가 걸렸을때와 비슷한 증상을 보이고 있기 때문에 꼭 이렇다고 할수도 없습니다. 보통은 편도염, 인두염과 같이 염증성 문제가 발생했을 때 증상이 나타납니다. 또한 편도선이 부어올라 목 부위에 심한 출혈을 일으키거나 흰색 막이 형성될 수 있습니다. 보통은 목 전체에 통증이 있지만 한쪽에서만 통증이 느껴지고..

오늘은 이석증 치료법 및 원인 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 저도 요즘에 어지러움증이 심해져서 고생을 하고 있습니다. 다만 다행히 저는 이석증이 아니라서 괜찮지만 평소에 두통을 달고 산다라고 하시는 분들이 있다면 필히 확인 해보시는걸 추천드립니다. 그렇다면 먼저 이석증이 뭔지에 대해서 알아봐야 할텐데요. 이석증은 주변이 빙글빙글 도는듯한 느낌을 주는 어지러움이 순간 몇초에서 1분까지 지속되는 현상입니다. 하지만 이것이 한번이 아니라 지속적으로 발생하는게 문제인데요. 딱히 귓병이나 뇌질환이 없음에도 불구하고 이러한 어지러움증이 발생하게 됩니다. 종류도 2가지가 존재합니다. 하나는 발작성이고 또다른 하나는 체위성입니다. 이석증의 원인 원인으로는 어지러움증이 귓속 깊은곳의 반고리관이라는 부분에 이석이라..

고혈압 낮추는 방법 안녕하세요. 오늘은 고혈압에 대해 알아보려고 합니다. 심장이 뿜는 혈액의 양, 동맥의 넓이는 고혈압에 영향을 주는 주된 원인인데요, 고혈압이 있는 경우에는 심장질환과 뇌졸중의 위험성이 증가 하고 고혈압을 발견할 수 있는 가장 좋은 방법으로는 1년에 정기 검진을 받는 것이 좋으며 고혈압이 있으신 분들은 식단을 조절과 생활 습관을 개선 하셔야 하는 데요 고혈압을 낮추는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 고혈압 증상 고혈압은 조용한 살인자라고 불릴 만큼 건강에 치명적인 질환인데 이는 무증상이 있을 수 있고 가슴통증, 어지러움증, 눈이 흐려지고 침침하거나 눈 실핏줄이 터질 경우에도 의심해볼 수 있습니다. 무증상이 대표적으로 평소 혈압수치를 체크하는 것이 좋습니다. 혈압은 우리 몸속에 흐르고 있는..